Prochainement, une nouveauté vous attend au musée Boréalis : des séances de yoga inédites au cœur de ses murs emplis de récits. Ce sont huit rendez-vous inspirés par le thème de la nature qui vous offriront une expérience sensorielle unique, alliant patrimoine et bien-être.
Les cours seront guidés par Jasmine Marin, professeure certifiée, qui vous fera découvrir le viniyoga, une pratique accessible à tous les niveaux. On vous invite à en apprendre un peu plus sur son parcours et sur ce que réserve cette nouvelle activité bien-être.
Un parcours marqué par la transformation
Accro aux sports extrêmes, Jasmine a passé une partie de sa vie à multiplier les évènements, à courir les galas et les compétitions, jusqu’à ce qu’elle frappe un mur.
« Je suis passée d’un rythme de vie à 200 % à… zéro. Le yoga m’a permis de ralentir, de comprendre, et surtout de guider les autres dans cette même recherche d’équilibre. »
Son expérience personnelle nourrit aujourd’hui sa pratique, où elle enseigne avec la conviction que chaque posture peut devenir un outil de résilience et de reconnexion. Pour elle, le yoga est une véritable respiration intérieure : « C’est comme aérer sa maison : on change l’air, on fait entrer une nouvelle énergie et on s’oxygène. »
La légèreté, l’ancrage et l’ouverture à la créativité que procure le yoga sont autant d’éléments que Jasmine souhaite transmettre aux participants et participantes. Au-delà des mouvements, elle insiste sur la valeur du yoga comme outil pour mieux appréhender son quotidien, apaiser le stress et développer une nouvelle écoute de soi.
Vivre l’expérience en accord avec les lieux
Le cadre de Boréalis joue un rôle essentiel. Entre eau, terre et arbres, l’environnement historique lié aux draveurs et aux cycles de la nature nourrit la démarche. « Le yoga suit les mêmes transformations que les saisons. À l’automne, saison des vents et des rythmes effrénés. Le yoga viendra contrebalancer ces excès, pour amener un vent de détente, d’équilibre et d’ancrage. »
Les séances se déroulent comme des moments chaleureux où chacun·e peut trouver sa place. Les postures, quant à elles, sont modulables : debout, assis ou allongé, chacun·e peut adapter selon ses capacités. « Nous ne sommes pas sur un banc d’église. J’aime que les séances accueillent les rires, les questions, et qu’elles gardent une touche ludique et narrative. » L’essentiel reste de calmer l’esprit et de s’écouter. «Après tout, il n’y a pas de bon ou de mauvais yoga. On peut simplement pratiquer le yoga et écouter son corps.»
Cet esprit d’ouverture rend chaque cours inclusif et accessible, un espace où débutant·e·s comme habitué·e·s évoluent ensemble dans une atmosphère détendue et bienveillante. De même, le lieu chargé d’histoire donnera à l’expérience une profondeur supplémentaire, transformant la pratique en véritable voyage intérieur.
Un héritage à emporter
Au-delà des exercices, Jasmine souhaite offrir un moment de développement personnel : « Si je devais laisser seulement un élément, ce serait de prendre ce moment pour se développer une nouvelle conscience corporelle, mentale et émotionnelle. »
Elle espère que les participant·e·s repartiront avec plus qu’un simple souvenir d’activité : une habitude à cultiver, une ressource intérieure à laquelle se reconnecter au fil du temps.
Les séances se déroulent en petits groupes. Des tapis sont mis à disposition des participants. Pour connaître les dates et détails, rendez-vous dans la section Activités du site Boréalis.
